Confessions d'une addict compulsive

20140806

Conseils et astuces pour marcher sans souffrir en talons.

Tu rêves de porter des talons mais tes pieds sont capricieux ? Voici mes petits conseils pour te lancer à l'affût des plus beaux stilettos !

Give a girl the right shoes and she can conquert the world !
- Marilyn Monroe


marcher en talons


1- Y aller progressivement


Il n'y a pas de miracle ! On ne marche pas sur des échasses de 12 cm du jour au lendemain.
Commencez par des talons carrés puis réduisez leur épaisseur progressivement.
Vous préférez directement les talons fins, commencez par des talons de 5 cm et augmentez leur hauteur petit à petit.

Mon conseil : ne jamais porter des chaussures neuves sans les avoir faites à votre pied.
Entraînez-vous chaque jour 30 minutes chez vous pendant que vous faites la vaisselle, le ménage ou le repassage.

Petite astuce : le cuir de votre chaussure est trop rigide ? Pensez à le nourrir. Cette action l'assouplira. J'ai découvert cette astuce récemment lors de mon dernier achat San Marina. Le baume riche à l'huile de vison est idéal pour assouplir le cuir de vos souliers.


soin du cuir


2- Avoir la bonne démarche

Lorsque vous avez des talons aux pieds, il y a une démarche à adopter :
- tenez vous droite,
- regardez droit devant vous
- marchez en suivant une ligne droite
- mettez un pied devant l'autre, vos jambes doivent se frôler


Un seul mot d'ordre : ne jamais au grand jamais marcher les jambes écartées !!!


marcher en talons
Source we heart it



3- Protégez vos pieds

Hydratez vos pieds, ils méritent autant d'attention que votre visage ou vos mains, si ce n'est plus encore. Les pieds sont sollicités presque H24 alors on les bichonnent ! Ponçage, gommage, hydratation et protection ! Pour l'hydratation de mes pieds, j'utilise la crème régénératrice Akileïne une fois par semaine. Je suis entièrement satisfaite par cette crème qui m'apporte douceur et hydratation.



soin des pieds


Lorsque je pars en voyage et que je sais que je vais passer mes journées à marcher, je prépare mes pieds de la même manière qu'un marathonien. J'utilise 1 semaine à 15 jours avant le départ le tannant pour les pieds TANO Akileïne et la crème anti-frottements NOK d'Akileïne.



soin des piedssoin des oieds


Protégez vos pieds des frottements des chaussures. Pour cela, j'investis dans des patchs de toutes sortes. J'en suis même une très grande consommatrice !



* Les protecteurs de talons :

Ayant un problème de pointure, je fais du 37 3/4. Le 37 m'est trop petit et le 38 trop grand. Afin d'éviter que mon pied glisse dans le 38 et d'avoir des ampoules aux talons, je colle à l'arrière de la totalité de mes escarpins des protecteurs de talons. Mes préférés viennent de chez Besson Chaussures et sont en tissu.



soin des pieds


* Les lanières en gel :

Indispensables dans mes sandales ! Collées à l'intérieur des brides, les lanières en gel KIWI protègent mes chevilles des frottements.


soin des pieds


* Les patchs anti-pression :

Je colle les patchs anti-pression Scholl à chaque endroit où mes chaussures me font mal aux pieds.



soin des pieds



* Les semelles rembourrées :

Pensez aux semelles rembourrées qui atténuent les chocs. Vous pouvez retrouver mon avis sur les semelles Red Carpet dans mon article Comment survivre en soirée avec des talons aiguilles ! ".


marcher en talons


Mais il y a avant tout une règle d'or pour ne pas faire souffrir vos petits petons : marchez à votre rythme !

C'est en courant et en ayant une marche trop rapide que vous irritez votre voûte plantaire. Alors RELAX !


4- Que faire en cas de pieds meurtris ?

La première chose à faire est de mettre vos pieds au repos et rien de mieux qu'un bain de pieds pour se relaxer.


Source we heart it


Voici ma recette de bain de pieds au citron miraculeuse :



soin des pieds



Lors de mon séjour à Marrakech, j'ai découvert un remède miracle : le jacuzzi !
30 minutes de jacuzzi et ma voûte plantaire était régénérée ! Juste miraculeux !

Alors toutes les veinardes ayant un jacuzzi, voici votre remède contre les pieds endoloris !



Source we heart it


N'ayant pas les moyens ni la place d'investir dans un jacuzzi, je pense me rabattre sur une thalasso pour les pieds.




Pour les moins chanceuses, recouvrez vos jambes d'une crème pour les jambes lourdes et sur vos pieds une crème pour les pieds fatigués et allongez vous les pieds relevés.


Source we heart it


Lorsque mes pieds sont fatigués et échauffés, j'utilise le baume reposant aux plantes d'Akileïne.





Mes derniers conseils avant de vous lancer sur des escarpins de 12 cm :

* Dans la rue :

Pas besoin de croiser les jambes ni de mettre une main sur la hanche : t'es pas à un défilé de mode ma chérie, tu marches juste dans la rue. Contentes-toi de regarder droit devant toi d'un pas assuré.

Ps : les pavés sont nos ennemis, soit tu les évites, soit tu marches uniquement sur la plante du pied ;-)


Source we heart it


* En soirée :

Ne t'assoies jamais et surtout pas en fin de soirée. Sinon, tu es finie ma fille, jamais tu ne te relèveras !!!
Idem pour l'enlevage de chaussures histoire de te soulager 5 minutes. Jamais tu ne rerentreras dans tes escarpins !



Ne dit-on pas qu'il faut souffrir pour être belle ?!!!



Alors les filles, on sort les stilettos ?

Source we heart it


Dernière option si malgré tous mes conseils vous ne supportez toujours pas les talons : chaussez vous de compensées. Vous aurez la hauteur et le confort !

Je tiens à préciser que mon article n'est en aucun cas sponsorisé. Je vous fais gracieusement part de mes conseils pour marcher en talons suite à mon expérience personnelle.

Je suis d'ailleurs, preneuse de vos astuces à ce sujet !


A bientôt sur la planète Crazy Addict.
" L'addiction est une passion, addictez-vous ! " Véro.

8 commentaires:

  1. Juste génial ton article !! Avant mes grossesses je portait beaucoup de haut talon mais je ne sais pour quelle raison depuis je ne les supporte plus !! Tes conseils me seront bien utile du coup car j'ai vu une paire d'escarpins qui me font de l'oeil mais que je ne me suis pas autorisé à acheter par peur de ne pas les porter ! Merci pour les conseils hydratation aussi je pense que je vais investir dans une des crèmes que tu nous conseil. Bizzz

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    1. Je suis contente que mes conseils puissent te servir ;-) J'ai tout juste découvert le baume pour assouplir le cuir et c'est vraiment efficace ! Je trouve les crèmes Akileïne en parapharmacie pour environ 7€.
      N'hésites pas à nous montrer tes escarpins dès que tu les auras achetés ;-) Bisous !

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  2. Merci pour ce super article !! Tes conseils vont pouvoir me servir vu que dans ma nouvelle carrière j'espère pouvoir porter plus souvent des talons mais je manque de pratique !!

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    1. Je suis ravie que çà puisse t'aider ! N'hésites pas à t’entraîner et pour tenir toute une journée, je te recommande les semelles Red Carpet ;-) Bisous !

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  3. Il m'a fait trop rire, ton article.. Ça sent le vécu !

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    1. Lol ! Oui oui tout est vécut !!!! Surtout l'impossibilité de remettre ses chaussures et ne plus réussir à se remettre sur pieds ;-) Bisous !

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  4. Super article! J'avais même pas idée qu'il existait des crèmes anti-frottements! J'ai appris plein de choses mais je n'oserais toujours pas sortir dans la rue en talons malgré toutes les paires de mon shoesing ^^

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    1. Merci ma belle Mathilda. Mais si, mais si ! Vas y progressivement. Commences en faisant juste le tour de ta rue ;-) C'est dommage de ne pas sortir tes beaux escarpins ! Bisous !

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Once upon a time... Véro, à l'aube de la trentaine, totalement accro !!! Accro à quoi ?! Ben... A tout !!! Je suis une vraie acheteuse compulsive. Appelez-moi : la "serial shoppeuse" !!! Et oui, je dégaine ma CB plus vite que mon ombre ! Ici, nous parlerons donc "addictions" et avec moi cela peut aller du shopping à la cuisine en passant par les DIY.
Bienvenue dans ma folie !

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